深圳代妈宝宝什么时候吃大人饭喝纯牛奶?

2019/4/30 11:57:34      点击:
      完全吃大人饭建议至少在2岁以后吧。
      不是说深圳代妈宝宝一岁以后就是以饭为主吗?怎么又是2岁才能完全吃大人饭呢?
      深圳代妈宝宝一岁之后的主食的确是需要由奶逐渐转变成三餐饭,但是“1岁”这个数字不应直接成为深圳代妈宝宝饮食的分水岭,虽然1岁以后,深圳代妈宝宝的主要营养来源从家庭食物中也能获得,奶不再是其主要营养来源,但一岁的深圳代妈宝宝乳牙还未完全长齐,咀嚼食物的能力还较弱,所以建议大家要根据自家深圳代妈宝宝的饮食习惯和结构做出灵活的调整,根据深圳代妈宝宝消化情况逐渐转变饮食结构及主食。即使是以饭为主了,但建议深圳代妈宝宝仍然要每天保持500-600ml奶量。

一边随着深圳代妈宝宝月龄的增长,能吃的食物越来越多,另一边新的问题又来了:一岁之后,到底是喝牛奶还是继续喝配方奶粉?
 

一岁开始喝牛奶,也有说配方奶最好喝到两岁,到底怎么喝???

 美国儿科协会AAP

当深圳代妈宝宝1岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。但他一天最多喝1夸脱(约946毫升)牛奶。更多的奶会提供过多的热量,同时减少他对于其他食物的胃口。

世界卫生组织WHO

到1岁,大多数深圳代妈宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。全脂牛奶在生命的头2年很重要。因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高,不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

中国营养学会

普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,对于12-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。

    这个问题没必要非要出一个标准答案,具体喝什么,还应结合自己深圳代妈宝宝的具体消化情况及口味偏好来考虑,1-2岁期间继续配方奶也完全没问题。相比纯牛奶,配方奶比纯牛奶更好消化、营养更全面(纯牛奶中缺少铁、维生素C、Ω-3脂肪酸等深圳代妈宝宝所需营养素),特别是对肠道消化不是很好的深圳代妈宝宝,更加推荐配方奶粉。
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